의자높이1 허리 통증을 부르는 잘못된 의자 조절 습관 3가지와 올바른 좌판·팔걸이 기준 우리가 사무실 책상에 앉아 일을 할 때 시선을 흔들림 없이 받쳐주는 '의자 세팅'을 점검해 보겠습니다.. 고가의 인체공학 의자를 장만하고도 며칠 지나지 않아 다시 허리가 뻐근해지거나 엉덩이가 배겨 고생하는 분들이 의외로 많습니다. 저 역시 수십만 원을 들여 기능이 복잡한 의자를 들여놓았을 때, 몸에 맞추는 법을 몰라 오히려 기존 의자보다 더 심한 요통을 겪었던 적이 있습니다.비싼 의자가 저절로 바른 자세를 만들어주지는 않습니다. 핵심은 내 신체 치수에 맞게 각 조절 장치를 정밀하게 정렬하는 데 있습니다. 많은 분들이 무심코 지나치는 의자 조절 실수 3가지와 함께, 척추 부담을 덜어주는 올바른 세팅 기준을 정리해 드립니다.1. 흔히 저지르는 잘못된 의자 조절 습관 3가지첫 번째 실수는 '발바닥이 바닥에 온.. 2026. 10. 1. 이전 1 다음
