연속혈당측정기2 저혈당 증상과 대처법, 갑자기 식은땀이 난다면 꼭 알아두세요 저혈당은 당뇨병 환자뿐 아니라 다이어트 중이거나 식사를 거른 사람에게도 발생할 수 있습니다. 저혈당의 원인, 증상, 응급 대처법과 예방법을 자세히 알아보세요.갑자기 식은땀이 나고 손이 떨린다면?갑자기 식은땀이 흐르거나 손이 떨리고, 심한 허기를 느껴본 적 있으신가요? 단순히 배가 고픈 것이 아니라 혈당이 너무 낮아져 나타나는 저혈당일 수도 있습니다.많은 분들이 저혈당은 당뇨병 환자에게만 생기는 문제라고 생각하지만, 장시간 공복 상태를 유지하거나 무리한 다이어트를 하는 경우에도 누구에게나 나타날 수 있습니다.이번 글에서는 저혈당의 원인부터 증상, 대처법, 예방법까지 자세히 알아보겠습니다.저혈당이란?일반적으로 혈당이 70mg/dL 미만으로 떨어진 상태를 저혈당이라고 합니다.혈당은 우리 몸과 뇌가 사용하는 중.. 2026. 7. 10. [건강 되찾기 프로젝트 #9] 연속혈당기 부착 첫날, 혈당 60이 떠서 식겁했어요. 연속혈당기 첫날, 혈당 60이 떠서 식겁했어요 드디어 기다리던 연속혈당측정기(리브레2)를 붙였어요.요즘 혈당을 직접 재면서 많은 것을 배우고 있었는데, 하루에도 몇 번씩 손가락을 찌르는 일이 생각보다 쉽지 않았어요.그래서 큰맘 먹고 연속혈당측정기를 구입했어요.'이제는 편하게 혈당을 확인할 수 있겠구나.'기대하는 마음이 정말 컸어요.그런데...첫날부터 예상치 못한 일이 벌어졌어요.점심을 든든하게 먹었는데 혈당이 60이라고요?이날 점심은 평소보다도 든든하게 먹었어요.우삼겹을 구워서 작은 햇반 하나와 함께 비벼 먹고 김에 싸서 맛있게 먹었습니다.예전 같았으면 탄수화물을 거의 먹지 않았겠지만, 지금은 극단적인 저탄고지보다 건강하게 오래 실천할 수 있는 저탄수 식단으로 방향을 바꾸고 있는 중이에요.'이 정도면 오.. 2026. 7. 9. 이전 1 다음
